Marina Fernandes
Liberação Somática

Libere o que
seu corpo guarda:
o que é a Liberação Somática?

A Liberação Somática é uma abordagem terapêutica corporal que integra os princípios da psicoterapia reichiana com práticas que envolvem o corpo, o movimento e a energia vital — também conhecida como orgone.

Parte do entendimento de que emoções não expressas, traumas e padrões de defesa se fixam no corpo, formando tensões crônicas e bloqueios energéticos. Esses bloqueios afetam nossa respiração, postura, expressão e até mesmo nossa capacidade de sentir prazer, segurança e vitalidade.

Corpo vivo, terapia viva

Minha abordagem é inspirada nos trabalhos de Wilhelm Reich, Alexander Lowen e Frédéric Navarro. Isso significa que, durante uma sessão, você será acolhida com escuta ativa — mas também será convidada a permitir que seu corpo participe ativamente do processo terapêutico, por meio de:

• Respiração profunda e consciente

• Movimentos espontâneos ou induzidos

• Expressão vocal e sonora

• Toques terapêuticos em áreas de tensão

Esses estímulos despertam sensações, sentimentos e memórias que ficaram registradas no seu corpo. São ciclos inconscientes de defesa e sobrevivência, ativados pelo sistema nervoso simpático e parassimpático, que muitas vezes definem nossas reações emocionais, físicas e relacionais — sem que tenhamos consciência.

Sua história está no seu corpo

Esses padrões emocionais, que um dia serviram para nos proteger, muitas vezes se tornam os mesmos mecanismos que nos impedem de viver com presença e autenticidade. Eles bloqueiam nossa capacidade de sentir prazer, tomar decisões com autonomia e confiar em nossos próprios ritmos.

Se você quer mudar, precisa a aprender a olhar com coragem o que seu corpo vem tentando dizer há tanto tempo.

Para que(m) serve esse processo?

Ao longo do caminho terapêutico, o foco está em facilitar o desbloqueio das tensões, ampliar sua capacidade de sentir, de respirar com liberdade, de se expressar com verdade e de se autorregular emocionalmente.

Esse processo pode ajudar você a enfrentar questões como:

• Ansiedade e depressão

• Apatia e sensação de estagnação

• Relacionamentos abusivos

• Traumas emocionais

• Dificuldades com sexualidade

• Dependência química, afetiva ou financeira

• Desafios familiares ou profissionais

Um convite à presença

Se você sente que chegou a hora de se conhecer de verdade, recuperar sua vitalidade e reconectar com o prazer de estar viva — seja bem-vinda.

Aqui, o convite é para que você respire com mais liberdade, sinta com mais presença, e descubra como sua própria energia vital pode ser a chave para um novo modo de viver.